Роль окситоцину — гормону довіри, щастя та соціальних зв’язків. Як він впливає на інтуїцію, інтимні стосунки та загальну якість життя
Окситоцин — один із ключових гормонів, який впливає не лише на фізіологічні процеси, а й на емоційний стан, соціальні зв’язки та сприйняття світу. У новому випуску програми детально розглянули, чому окситоцин називають гормоном щастя, довіри та життєвого успіху.
Окситоцин тісно пов’язаний із відчуттям безпеки, прийняття та гармонії у стосунках. Саме він сприяє зміцненню соціальних зв’язків і допомагає людині почуватися частиною спільноти. У випуску також обговорили, як рівень окситоцину впливає на якість інтимного життя, зокрема на глибину оргазмів і загальну задоволеність стосунками.
Окрему увагу приділили факторам, які негативно впливають на вироблення окситоцину — хронічному стресу, дефіциту тілесного контакту, емоційній ізоляції та недовірі. Водночас було розглянуто способи підвищення «окситоцинового статусу»: через близькість, усвідомлені стосунки, тілесні практики та безпечні форми взаємодії між партнерами, зокрема й нестандартні, за умови добровільності та взаємної згоди.
Різка відмова від кави — це не просто виключення ритуалу зранку, а справжня фізіологічна перестановка для тіла ☕❌. Перші дні можуть супроводжуватись головним болем, втомою та змінами настрою. Але вже за кілька тижнів покращується сон, стабілізується енергія і нормалізується травлення. Докладніше — у статті нижче.
Кукурудзяна каша, або полента, стала одним із найкорисніших варіантів сніданку. Вона не містить глютену, має низьку калорійність і багата корисними речовинами, що сприяють нормальному травленню та підтримці енергії зранку.
Печінка — життєво важливий орган, але не тільки алкоголь може завдавати їй шкоди. Експерти виділяють кілька поширених звичок, які поступово послаблюють функцію печінки. Навіть якщо ви не вживаєте алкоголь, важливо звернути увагу на щоденні звички, харчування та рухову активність.
Після святкових застіль печінка потребує особливої уваги. Дізнайтеся, як м’яко підтримати її роботу, допомогти організму відновитися та покращити самопочуття природними способами.
Фахівці радять додати в раціон пекан — поживний горіх, що допомагає знижувати рівень «поганого» холестерину, укріплювати серце та потенційно зменшувати ризик розвитку деяких видів раку завдяки корисним жирам і антиоксидантам.
Напередодні новорічних свят ми підбиваємо підсумки року, дякуємо клієнтам за довіру та підтверджуємо готовність і надалі забезпечувати стабільні й своєчасні поставки медичних товарів.
Щиро вітаємо з Різдвом Христовим! Бажаємо миру, тепла, добробуту та світлих надій у кожному домі.
Деякі продукти здатні негативно впливати на роботу підшлункової залози та провокувати її дисфункцію, попереджають медики. Вживання солодких газованих напоїв, кави натщесерце, надмірної кількості солодощів і жирних страв може стати додатковим навантаженням на цей орган. Експерти радять обмежити споживання таких продуктів та контролювати раціон задля збереження здоров’я підшлункової.
Фахівці зазначають, що чорна кава без цукру та добавок може позитивно впливати на організм: допомагати регулювати рівень глюкози, знижувати холестерин і сприяти зниженню ваги. Головне — вживати напій помірно та без калорійних домішок.
Експерти радять додати в раціон пребіотики — неперетравні волокна, які живлять корисні бактерії у кишечнику. Серед найкращих джерел: часник, цикорій, гриби, банани, горіхи, бобові. Регулярне вживання таких продуктів покращує травлення, підтримує імунітет, сприяє здоровій шкірі та може позитивно впливати на настрій.
